浦克养生秘诀(精选3句)

1、       《名人书法集》

2、       他过着有规律的生活。每天按时起床；阅读、报纸、经典电影和新闻；在室内做骑自行车的健身运动；小睡一会儿；和妻子一起散步；还有一项重要的工作练习书法。浦老说，练习书法，一要心静，二要神游，才能达到陶冶情操的目的。

3、       2006年，著名表演艺术家浦克是一位89岁的老人。他的童颜鹤发，精力充沛，谈吐风趣。浦老的健康得益于几点:不发脾气，不生气，不在乎，心胸开阔；不八卦，不谈对错，不索取，有奉献精神；不嫉妒，不取笑别人；不抽烟不喝酒；不吃零食，不吃补品，不暴饮暴食。他已经吃了几十年了，他的饮食非常规律。早餐:牛奶 鸡蛋 面包或煎饼；午餐:主食 蔬菜 鱼或瘦肉；晚餐:面条或米粥 配菜。两餐之间吃水果。