爱很重要：停止在关系中阻挠的方法

当面对关系中的危机时，有些人选择冻结并在自己和手头的压倒性问题之间建立一堵墙或障碍。这种反应可以是有意识的，也可以是潜意识的。像这样的回应被描述为阻挠。阻挠会在夫妻关系中造成巨大的裂痕，导致强烈的婚姻痛苦、分歧和动荡。因为他们在阻止自己与配偶经历情感上的亲密关系，所以阻挠的人也会受到影响。虽然阻挠对人际关系有负面影响，但夫妻可以尝试克服它。

如果您与石墙人有关系，您可以采取以下一些策略来应对您的伴侣并加强沟通：

1. 承认伴侣的感受

虽然你不应该为伴侣的行为负责，但你应该意识到，为了回应严厉的批评或蔑视，经常会发生阻挠。在决定如何应对阻挠时，您会意识到注意行为并告知对方这不是最佳行动方案至关重要。表达你的感受，并试图理解你伴侣的观点，而不是批评他们的消极行为或他们做错的事情。

2. 认识到你不是“修复者”

如果你的伴侣避免对抗，你可能会认为你有责任在冲突发生时提出或处理冲突，因为你不相信他们会这样做。冲突必须被讨论，通常必须有人主动这样做，但这样做并不总是你的责任。如果你的伴侣一直阻挠你，那么你必须放下你可能感到的任何内疚，停止试图安抚你的有毒关系。

3. 避免试图改变你的伴侣

当你的伴侣阻挠时，你应该解释目标不是改变他们是谁，而是纠正对关系不利的行为。尝试开发不会与伴侣相矛盾或批评的沟通方式。

4. 进行夫妻治疗

您需要找到正确的工具来重新连接旧的沟通模式，因为没有合作和沟通，伙伴关系就不太可能成功。在这种情况下，夫妻治疗可能是有益的。专业人士的工作场所是一个安全的空间;因此，石墙人可能会觉得在那里说话很舒服。